ダイエット記事一覧

カイヤさん激太りのニュースの後には激やせのニュースが流れていますね。

でも、皆さん気をつけてください。

カイヤさんのダイエットはとても真似できません。

だって気功水という水だけの断食ダイエットですから。

もともと気功関係の企画として始めたようですし

気功に興味のない方はヤメておいたほうがよいです。

断食ダイエットでオススメなのはこちらのベジーデルです。





ボクサーも実践しているという断食ダイエットで

健康的に無理のないダイエット法です。

２月４日のＱＶＣテレビショッピングで放送され完売が続出している
骨盤ベルトと、こちらも大人気BWHキャミのセール情報です。





年末あたりからジワジワと人気が上がっている骨盤ベルトシリーズと

・骨盤ダイエットショーツ
・骨盤美腹ベルト
・骨盤ウォーカーベルト
・骨盤美腹ガードル

TVや雑誌でも話題のBWHキャミが２点組又は２枚組で２０％OFFになる
期間限定のセールを行っています。

詳細はこちらで確認してください。

ＱＶＣテレビショッピングで大評判！骨盤美腹ベルト


紹介雑誌や紹介番組の動画も見れますよ＾＾ｂ

食前に飲むだけの簡単ダイエットティー黒の奇跡

癖がなくて飲みやすいとの評判だったのですが

やはり、実際に飲んでみないと自分にあうのか不安でした。


そんな時に見つけたこちらのショップでは

なんと返品保証が付いています。

黒の奇跡 返品保証付き

１袋目を飲んで不満があったら返品OKだそうです。

もちろん送料も無料ですし、お値段も楽天のショップと同じです。（２月７日時点）

楽天　黒の奇跡　一覧


楽天に取られる手数料分を、数は少ないと思いますが
返品保証の費用にしているのかな？

購入する側にとっては嬉しいですよね。＾＾


黒の奇跡は３セット購入すると１セットおまけが付くショップが大半です。


お値段的にお得なのはわかるんですけど、いきなり３セットってちょっとなぁ〜

って思っているときにこのショップを見つけました。


まぁ結局は普通に美味しいお茶だったので、返品する必要もなかったのですが

悩まれている人がいたらと思って記事にしてみました。

黒の奇跡 返品保証付き


ダイエットの効果？

まだ飲み始めて１０日なので５００ｇしか減ってないです。

これからに期待です＾＾ｂ

韓国のカリスマ主婦 チョンダヨンさんの韓国式ダイエット法
フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）DVDのレビューです。

フィギュアロビクス（FIGUREROBICS）とはどういったものか？
まずはこちらの動画をご覧ください。



フィギュアロビクスはチョンダヨンさんのモムチャンダイエットを進化させた
有酸素運動、筋トレ、ダンス、マットの４つのDVDで構成されています。

フィヒュアロビクス（有酸素運動）
フィギュアダンプ（筋トレ）
フィギュアマット（ダンス）
フィギュアダンス（マット）

フィギュアダンプのみ一部激しい動きがありますが、他は狭いスペースで
静かに行うことができます。

１回につき３０分でよいので時間の無い方にもオススメです。

また、毎日行う必要がなく１日おきでよいのも特徴です。

ビリーズブートキャンプのような激しい運動はありませんが
気がつくと汗ダクになっています。＾＾；

効率よく身体を動かしてダイエットをしたい！とお考えの方は
ぜひ試してみてください。

魔女たちの22時で紹介され話題のコルギですが
文字で説明されてもよくわからないですよね＾＾；

骨気メソッドDVDの販促DVDのようですが
雰囲気はわかりやすいかも。



DVDはこちら
骨気メソッド

※楽天が在庫切れの場合はamazon,Yahooショッピングのタブをクリックして探してみてください。＾＾ｂ

「背伸びするだけダイエット」通称「背伸びダイエット」とは
ダイエット外来の専門医佐藤万成先生が考案したダイエット法です。

先生自身も昔は太っており、ご自身のダイエットのために考案され
今ではテレビで紹介されるほど人気がでています。

なぜ背伸びダイエットで痩せることができるかというと
背伸びをすることで、基礎代謝量を上げて脂肪の燃焼を促す
褐色脂肪細胞を刺激することが出来るからです。

この細胞は、背中にある脊柱起立筋に多く含まれているそうです。

背伸び　ー＞　褐色脂肪細胞を刺激　ー＞　基礎代謝UP　ー＞　脂肪燃焼

このような流れですね。＾＾ｂ

具体的なやり方は

１．脚を肩幅に広げて立つ
２．手のひらを向い合わせにして両手を上に伸ばす
３．顔は軽く上にむけ、両手をぐんぐん伸ばす
４．鼻から息をゆっくり吸う
５．口から息をゆっくり吐く
※４と５は１５秒程かけて行う。これを２セット３０秒行う。

つづけて、手のひらを上向きで組んで上に伸ばす
これも３０秒

基本はたったこれだけです。＾＾ｂ

さらに詳しく知りたい方は、先生の著書などをどうぞ。
背伸びダイエット　佐藤万成

朝夜ダイエット、朝夜逆転ダイエットなどなど
いろいろな呼ばれ方をしている朝夕逆転ダイエットについて。

やる事は簡単で、朝ガッツリ食べて、夜は少なめに。
たったこれだけです。

なぜこれだけでダイエットになるのかというと
主に２つの理由があるようです。

・基礎代謝の高い朝にとった食事はエネルギーとして消費されやすい。

・満腹時に脳内に分泌され、食欲を抑える効果があるセロトニンが朝から機能する。

お金もかからず、お手軽に実施できるダイエットの１つですね。＾＾ｂ

向き不向きはあると思いますので
朝もガッツリ、夜もガッツリ
なんてことになったら中止してくださいね。＊ノノ

骨盤の歪みを治すことで、ダイエットだけでなく
気になるボディラインまでスッキリする。

人気の骨盤ダイエットですが、まずはどんなものか？
ちょっとお試しするのに便利なサイトです。

http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0409_no1/index.html

貴方にあった骨盤ストレッチを診断して教えてくれます。

骨盤ウォーカーベルトなどのダイエットグッズは
当サイトの商品検索をお使いいただくと
楽天、amazon等から一度に検索できて便利です。＾＾ｂ

女性にとってダイエットは永遠の課題ですよね＾＾

そんなダイエットに関する情報をまとめて検索できるサイトです。

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